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Autogenes Training – durch Selbsthypnose in die Selbstheilung

Autogenes Training ist eine einfache, aber sehr effektive Selbsthypnose – und gehört mit der Progressiven Muskelentspannung zu den wohl bekanntesten... (mehr)


Die 3 Heilungsebenen der Progressiven Muskelrelaxation

Die Progressive Muskelrelaxation oder Progressive  Muskelentspannung ist neben dem Autogenen Training eine der bekanntesten und effektivsten... (mehr)


Was bringt Meditation und wie funktioniert Meditation?

Natürlich könnte man zum Thema Meditation und geführte Meditation ganze Abhandlungen schreiben. Schließlich gibt es zahlreiche medizinische und wissenschaftliche... (mehr)


Ganz entspannt schwanger werden

Einen Kinderwunsch zu haben, ist eine Herzensangelegenheit. Es hat etwas mit Freude am Leben zu tun, mit Liebe und Leichtigkeit. Jedenfalls sollte es das. Leider erleben Frauen in der heutigen Zeit etwas anderes... (mehr)