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Ein gesundes Durchhaltevermögen ist wichtig, wenn wir unsere persönlichen Ziele erreichen wollen. Wir wollen vielleicht durchhalten beim Abnehmen, um ein gesünderes Gewicht zu erreichen, wir wollen durchhalten, weil wir beruflich etwas erreichen möchten oder wir wollen durchhalten, um unsere ganz individuellen Träume zu verwirklichen.
Beim Durchhalten geht es um mehr als nur darum, eintönige, kraftraubende Situationen durchzustehen. Ein gesundes Durchhaltevermögen hat immer das Ankommen im Blick. Und ein gesundes Durchhaltevermögen ist etwas vollkommen anderes als ein sinnbefreites Aushalten von Dingen, die sich niemals wirklich verändern werden.
In dieser Podcast-Episode sprechen wir über die wahre Kraft des Durchhaltens und die Sinnlosigkeit des zielbefreiten Aushaltens. Wir schauen uns an, was uns oftmals davon abhält, unsere Ziele zu verfolgen und weshalb wir oft schon auf halber Strecke aufgegeben haben. Achtsamkeitstrainerin Seraphine Monien erklärt, wo im Leben wir überall wahre Meister im Aushalten von Dingen sind, die uns lediglich Energie kosten – ohne unser Energieniveau langfristig zu verbessern.
Diese Folge schenkt dir innere Stärke und Klarheit für dein Vorankommen. Du findest Inspiration für einen reflektierten und gesunden Umgang mit den ganz natürlichen Rückschlägen oder Hindernissen auf deinem Weg. Und du bekommst Motivation und Tipps, um von nun an mit mehr Leichtigkeit, Klarheit und Freude die Wunsch-Zustände in deinem Leben zu erreichen.
Seraphine Monien ist international ausgebildete Lehrerin für Meditation, Entspannungsverfahren, Mental- und Achtsamkeitstraining. Seit über zwei Jahrzehnten arbeitet sie als ganzheitlicher Spiritual Coach und Seminarleiterin in Hamburg. Seraphine entwickelte bereits zahlreiche Meditationen und Übungen für den internationalen Markt.
seraphine-monien.de
Benedikt Heiming ist Creative Director im Sera Benia Verlag und führt durch die wöchentlichen Podcast-Folgen.
Wir empfehlen dir ergänzend die Podcast-Folgen # 117 | Die 7 Vorteile der Geduld, auf die Du nicht verzichten solltest und # 122 | 3 wichtige Geschenke für jeden Neuanfang
Schau dir hier die empfohlenen Übungen & Produkte von Seraphine Monien aus dieser Folge an:
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