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Foto einer joggenden Frau, die durch den Podcast "All about Life - Der Podcast mit Spiritual Coach Seraphine Monien" voller positiver Energie, Empowerment und Spiritualität ist. Mit einem kleinen Button als Hinweis auf den Podcast vom Sera Benia Verlag.

# 33 | Leichter loslassen für Deine emotionale Heilung     53 Min.

Wie kann man eigentlich verletzte Gefühle heilen? Sollte man möglichst viel drüber reden? Oder sie doch lieber verdrängen und vergessen? Wieso beide Konzepte nicht hilfreich sind und wie wir stattdessen lernen können, wieder Frieden in unsere Emotionen und unser Leben zu bringen, darüber geht es in dieser Folge. Mit bewegenden Beispielen aus ihrer Arbeit mit Menschen in schwierigen Lebenssituationen und sehr heilsamen und befreienden neuen Sichtweisen zeigt die ganzheitliche Lebensberaterin Seraphine Monien, wie emotionale Heilung wahrhaft und nachhaltig stattfinden kann. Im Gespräch geht es um Partnerschaften und Erziehung, um Egowut in Trauerphasen, um Wirkungskräfte, um die Nachkriegsgeneration und darüber, was es bedeutet, un-glücklich zu sein. Wir sprechen über Gedanken der Vergangenheit, Neuronennetze und Biochemie, den sehnlichen Wunsch, nie etwas falsch gemacht zu haben und die verzweifelte Annahme, der Liebe nicht wert zu sein. Doch dabei wird es wie immer nicht schwermütig. Im Gegenteil: Gemeinsam finden wir heilsame Lösungen, wertvolle Impulse und die richtigen Wege zum Loslassen und Überwinden – für ein vollkommen neues und freies Lebensgefühl. Schön, dass Du dabei bist!

Ein Foto von der Autorin und Lifecoach Seraphine Monien zusammen mit Benedikt Heiming - gemeinsam gestalten sie die Folgen des Podcasts "All about life" vom Sera Benia Verlag.

Seraphine Monien ist international ausgebildete Lehrerin für Meditation, Entspannungsverfahren, Mental- und Achtsamkeitstraining. Seit über zwei Jahrzehnten arbeitet sie als ganzheitlicher Lifecoach und Seminarleiterin in Hamburg. Seraphine entwickelte bereits zahlreiche Meditationen und Übungen für den internationalen Markt.
seraphine-monien.de


Benedikt Heiming ist Creative Director im Sera Benia Verlag und führt durch die wöchentlichen Podcast-Folgen.

Der ebenso unterhaltsame wie heilsame deutschsprachige Podcast „All about life“ wird mittlerweile in 47 Ländern gehört.

Du suchst weitere Inspiration zum Thema?

Wir empfehlen Dir ergänzend die Podcast-Folgen # 2 | Die Kraft der Gedanken - Gedanken sind frei, aber nicht von Konsequenzen und # 8 | Nur Mut, mein Herz! Wie Du inneren Frieden finden kannst und # 39 | Bleib bei Dir – 3 Tipps für Deine Stabilität

Schau Dir hier die empfohlenen Übungen & Produkte von Seraphine Monien aus dieser Folge an:

Cover einer Meditations-CD mit einer Computergrafik von einem Kopf. Titel: Die Kraft der Gedanken. Positiv denken lernen und bewusst leben durch Achtsamkeitsmeditation. Inkl. Autogenes Training
Cover einer Meditations-CD. Eine junge blonde Frau steht in weißem Kleid über den Wolken. Titel: Nein sagen lernen & Loslassen lernen. Die geführte Meditation zum Selbstwert-Stärken.
Cover einer Meditations-CD. Foto einer kleinen verzierten Glocke. Titel:  Inneren Frieden finden. Geführte Meditation – innere Ruhe spüren und Ängste überwinden.
Ein Bild vom Kartenset "Das wünsche ich Dir" von Seraphine Monien. Es ist eine rot-goldene Box mit der Blume des Lebens als Motiv und einzelnen Karten aus dem Kartendeck.

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Ein Foto einer jungen Frau, die voller Entspannung an einem blühenden Baum riecht und sich über den Newsletter vom Sera Benia Verlag mit allen Neuigkeiten zu spirituellen Seminaren, Achtsamkeit, Entspannung und Meditation freut.