0 Artikel (0,00 €)
Autogenes Training – der Weg zu mehr Ruhe und Gelassenheit
Suchst du nach einer Methode, die dir hilft, Stress abzubauen und innerlich zur Ruhe zu kommen? Autogenes Training ist eine der effektivsten Techniken, um Körper und Geist in Einklang zu bringen – ganz ohne Hilfsmittel, überall und jederzeit.
In dieser Folge von „All about life“ erfährst du:
✨ Was Autogenes Training ist und wie es entstanden ist.
✨ Welche Übungen dir helfen, tief zu entspannen und Stress zu reduzieren.
✨ Warum diese Technik deine Gesundheit stärkt und dir hilft, besser zu schlafen.
✨ Wie du mit Autogenem Training dein Wohlbefinden nachhaltig verbessern kannst.
Lass dich von der zertifizierten Kursleiterin für Autogenes Training, Seraphine Monien, Schritt für Schritt in die Praxis einführen und erfahre, wie du Autogenes Training in deinen Alltag integrieren kannst. Ob bei Schlafproblemen, Stressbewältigung oder zur Förderung deiner Gesundheit – diese Methode bietet dir ein Werkzeug für mehr Ruhe und Gelassenheit.
Starte jetzt und entdecke, wie Autogenes Training dein Leben positiv verändern kann!
Seraphine Monien ist international ausgebildete Lehrerin für Meditation, Entspannungsverfahren, Mental- und Achtsamkeitstraining. Seit über zwei Jahrzehnten arbeitet sie als ganzheitlicher Spiritual Coach und Seminarleiterin in Hamburg. Seraphine entwickelte bereits zahlreiche Meditationen und Übungen für den internationalen Markt.
seraphine-monien.de
Benedikt Heiming ist Creative Director im Sera Benia Verlag und führt durch die wöchentlichen Podcast-Folgen.
Du suchst weitere Inspiration zum Thema?
Wir empfehlen dir ergänzend den Blog-Artikel Autogenes Training – der Weg zu mehr Ruhe und Gelassenheit
Schau dir hier die empfohlenen Übungen & Produkte von Seraphine Monien aus dieser Folge an:
CD & MP3
CD & MP3
CD & MP3
CD & MP3
Folge uns auf Facebook, Instagram, Pinterest & YouTube:
