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MEDITATION – EINFACH ERKLÄRT
Meditation ist eine bewusste Praxis, die dir hilft, innere Ruhe zu finden, dich mit deinem wahren Selbst zu verbinden und Klarheit in deinem Leben zu schaffen. Aber wie funktioniert Meditation eigentlich? Und wie kannst du selbst damit anfangen?
In dieser Folge von „All about life“ erfährst du:
✨ Was Meditation wirklich ist – und was sie von Kontemplation unterscheidet.
✨ Wie Meditation in verschiedenen Kulturen und Traditionen praktiziert wird.
✨ Schritt-für-Schritt-Tipps, um Meditation in deinen Alltag zu integrieren.
✨ Warum Meditation für mehr Gesundheit, Gelassenheit und inneres Wachstum sorgt.
Ob du Anfänger bist oder deine Praxis vertiefen möchtest – diese Folge bietet dir wertvolle Einblicke und praktische Inspiration für deinen Meditationsweg.
Starte jetzt und entdecke, wie Meditation dein Leben bereichern kann!
Seraphine Monien ist international ausgebildete Lehrerin für Meditation, Entspannungsverfahren, Mental- und Achtsamkeitstraining. Seit über zwei Jahrzehnten arbeitet sie als ganzheitlicher Spiritual Coach und Seminarleiterin in Hamburg. Seraphine entwickelte bereits zahlreiche Meditationen und Übungen für den internationalen Markt.
seraphine-monien.de
Benedikt Heiming ist Creative Director im Sera Benia Verlag und führt durch die wöchentlichen Podcast-Folgen.
Du suchst weitere Inspiration zum Thema?
Wir empfehlen dir ergänzend den Blog-Artikel Meditation – einfach erklärt
Schau dir hier die empfohlenen Übungen & Produkte von Seraphine Monien aus dieser Folge an:
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