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# 17 | Raus aus der Erwartungsfalle     45 Min.

Erwartest Du stets das Beste oder das Schlimmste? Und was erwartest Du überhaupt vom Leben, von den Anderen und von Dir selbst? In dieser Folge kümmern wir uns um die Erwartungsfallen, in die wir alle treten, wenn wir nicht in uns und um uns herum aufräumen. Es geht um zahme Tiger und arme Würmer, um den fatalen Wunsch, von allen geliebt werden zu wollen, es geht um Menschen, die so gar nichts mehr erwarten und um die hässliche und falsche Aussage, dass wir alles werden können, wenn wir es uns wünschen. Auweia! Mittendrin gibt es noch einen kleinen Lachflash und – wie immer – sehr viel heilsame und hilfreiche Inspiration, die allen guten Herzen das Leben ein wenig verständlicher und leichter macht.

Ein Foto von der Autorin und Lifecoach Seraphine Monien zusammen mit Benedikt Heiming - gemeinsam gestalten sie die Folgen des Podcasts "All about life" vom Sera Benia Verlag.

Seraphine Monien ist international ausgebildete Lehrerin für Meditation, Entspannungsverfahren, Mental- und Achtsamkeitstraining. Seit über zwei Jahrzehnten arbeitet sie als ganzheitlicher Lifecoach und Seminarleiterin in Hamburg. Seraphine entwickelte bereits zahlreiche Meditationen und Übungen für den internationalen Markt.
seraphine-monien.de

Benedikt Heiming ist Creative Director im Sera Benia Verlag und führt durch die wöchentlichen Podcast-Folgen.

Du suchst weitere Inspiration zum Thema?

Wir empfehlen Dir ergänzend die Podcast-Folge # 3 | Intuition – Warum intuitiv zu leben einfacher gesagt als getan ist

Schau Dir hier die empfohlenen Übungen & Produkte von Seraphine Monien aus dieser Folge an:

Cover einer Meditations-CD mit einem Marmeladen-Toast, das in Herzform geschnitten wurde. Titel: Durch Selbstliebe ins Selbstbewusstsein. Meditation zum Selbstliebe Lernen und Achtsamkeitsübung zum Selbstbewusstsein Stärken.
Cover einer Meditations-CD mit der fantasievollen Illustration des Gesichts einer jungen Frau mit Seesternen, Muscheln und Fischen. Titel: Intuition. Meditation für eine starke innere Führung.
Ein Bild vom Kartenset "Das wünsche ich Dir" von Seraphine Monien. Es ist eine rot-goldene Box mit der Blume des Lebens als Motiv und einzelnen Karten aus dem Kartendeck.

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Ein Foto einer jungen Frau, die voller Entspannung an einem blühenden Baum riecht und sich über den Newsletter vom Sera Benia Verlag mit allen Neuigkeiten zu spirituellen Seminaren, Achtsamkeit, Entspannung und Meditation freut.