# 107 | Regeneration – Entgifte Dein Leben – 3 Tipps für Dein Glücklichsein     47 Min.

Wie kommt man raus aus negativen Gedankenkreisläufen? Wie kann man traurige und blockierende Gefühle überwinden? Wie können Verletzungen aus der Vergangenheit liebevoll gewandelt werden? In dieser „All about life“ Episode schauen wir uns mal genauer an, wie wir unser Leben von all dem entgiften, was uns von unserem Glücklichsein abhält. Im Gespräch mit Bewusstseinsexpertin und Entspannungstrainerin Seraphine Monien geht es um unerfüllte Erwartungen, Alltagsängste, physische Erschöpfung und das stille Gefühl der Verwundbarkeit. Wir erkennen, an welchen Stellen wir unsere Lebensenergie verbrauchen, um irgendwie durchzukommen – und wie wir stattdessen für eine ganzheitliche Regeneration sorgen können. Du erfährst, wie Du es schaffst, in der Stille nicht zu grübeln, wie Du Dein Nervenkostüm erneuern kannst und wie Du wieder empfänglich wirst für die weisen und heilsamen Impulse Deiner Seele. Außerdem geht es um den Unterschied zwischen Tagträumen und Visualisierung, zwischen Egal-Gefühlen und echter Erneuerung und darum, wie Gelassenheit zum Schlüssel für Dein Glücklichsein werden kann. Freu Dich auf eine regenerative und aufbauende Podcast-Folge mit wertvollen Tipps, die Du direkt in Deinen Alltag integrieren kannst.

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Wir empfehlen Dir ergänzend die Podcast-Folgen # 2 | Die Kraft der Gedanken - Gedanken sind frei, aber nicht von Konsequenzen und # 14 | Lebensfreude neu entdecken - Tipps und Motivation für Dein Besser-Leben und # 23 | Übernimm das Ruder - 3 Schritte für Dein Glücklichsein und # 26 | Stress verstehen - Stress lösen und # 72 | Schluss mit dem Stress – 3 Tipps für Deinen ganzheitlichen Stressabbau und # 102 | Schenke Dir Klarheit und stärke Deine Lebensenergie

Schau Dir hier die empfohlenen Übungen & Produkte von Seraphine Monien aus dieser Folge an:

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