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Ein Foto von Spiritual Coach Seraphine Monien und Benedikt Heiming, die gemeinsam durch den Podcast "All about Life - Der Podcast mit Spiritual Coach Seraphine Monien" führen.

# 57 | Warum Gelassenheit Dein innerer Ruhestifter ist     25 Min.

Innere Unruhe hat viele Facetten. Die meisten davon haben wir nicht nur selbstgemacht, sondern fördern und stärken sie auch noch oft ohne es zu wollen. Doch die gute Nachricht ist: Das lässt sich ändern. In dieser Folge erfährst Du, wieso uns selbst Schädliches manchmal vertraut scheint. Wir sprechen über die Absurdität, die anderen verändern zu wollen – anstatt Menschen in unser Leben zu ziehen, die wirklich zu uns passen. Du erfährst, wieso es trotz gutem Vorsatz wiederkehrende Streitigkeiten in Deinem Leben gibt – und wie Du es stattdessen schaffst, bedacht zu handeln, reflektiert zu bleiben und das zu finden und zu leben, was wirklich Deinem Innersten entspricht. Oder anders gesagt: Du findest Möglichkeiten, Dein Leben so zu gestalten, dass es im Einklang mit Deinem Herzen ist.

Seraphine Monien ist international ausgebildete Lehrerin für Meditation, Entspannungsverfahren, Mental- und Achtsamkeitstraining. Seit über zwei Jahrzehnten arbeitet sie als ganzheitlicher Spiritual Coach und Seminarleiterin in Hamburg. Seraphine entwickelte bereits zahlreiche Meditationen und Übungen für den internationalen Markt.
seraphine-monien.de

Benedikt Heiming ist Creative Director im Sera Benia Verlag und führt durch die wöchentlichen Podcast-Folgen.

Du suchst weitere Inspiration zum Thema?

Wir empfehlen Dir ergänzend die Podcast-Folge # 8 | Nur Mut, mein Herz! Wie Du inneren Frieden finden kannst

Schau Dir hier die empfohlenen Übungen von Seraphine Monien aus dieser Folge an:

Ein Bild vom Kartenset "Das wünsche ich Dir" von Seraphine Monien. Es ist eine rot-goldene Box mit der Blume des Lebens als Motiv und einzelnen Karten aus dem Kartendeck.

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Ein Foto einer jungen Frau, die voller Entspannung an einem blühenden Baum riecht und sich über den Newsletter vom Sera Benia Verlag mit allen Neuigkeiten zu spirituellen Seminaren, Achtsamkeit, Entspannung und Meditation freut.