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#45 | Wie Du Dich Schritt für Schritt von Tag zu Tag besser fühlen kannst 50 Min.
Theoretisch wissen wir alle, wie ein glückliches Leben mit glücklichen Gefühlen funktionieren kann. Aber wie sieht es in der Praxis in unserem Alltag aus? In dieser Podcast-Folge erkennst Du, wie Du umsetzen kannst, was Dir in Deinem Innersten entspricht und so zum aktiven Gestalter für Dein Glücklichsein wirst.
Wir sprechen über die Überwindung alter Kreisläufe und ungünstiger Gewohnheiten, über Wertschätzung und Frieden im Miteinander, über Energieräuber, die wir aus unserem Leben verbannen können und über eine Handseife, die viel zu erzählen hat. Es geht um Theorie-Orden und das Rennen um den heißen Brei, um Blockaden in unserem Unterbewusstsein und die Tauben von Aschenputtel. Wieso haben wir machmal plötzlich schlechte Laune im Alltag? Was passiert, wenn wir emotionalen Schmerz verdrängen?
Außerdem erfährst Du, wie Du einen inneren Kriegszustand beendest und Deine mentale Power für Deinen inneren Frieden nutzt. Wie Du die Gedankenspirale und den inneren Kritiker leicht überwindest. Wo Dir die perfekte Vorbereitung im Wege steht. Und wie und wann Du Dich einfach mal gehen lassen solltest. Freu Dich auf eine neue Begeisterung für Deinen Alltag, die nichts mit einem rosaroten Marshmallow-Gedöns zu tun hat, sondern Dich in Dein authentisches Glücklichsein führt – und neuen Schwung in Deine Partnerschaft, Freundschaften und Familie bringen kann.
Seraphine Monien ist international ausgebildete Lehrerin für Meditation, Entspannungsverfahren, Mental- und Achtsamkeitstraining. Seit über zwei Jahrzehnten arbeitet sie als ganzheitlicher Spiritual Coach und Seminarleiterin in Hamburg. Seraphine entwickelte bereits zahlreiche Meditationen und Übungen für den internationalen Markt.
seraphine-monien.de
Benedikt Heiming ist Creative Director im Sera Benia Verlag und führt durch die wöchentlichen Podcast-Folgen.
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Wir empfehlen Dir ergänzend die Podcast-Folgen # 2 | Die Kraft der Gedanken - Gedanken sind frei, aber nicht von Konsequenzen und # 17 | Raus aus der Erwartungsfalle und # 25 | Was das Herz so denkt – zum Thema „Sehnsucht“
Schau Dir hier die empfohlenen Übungen & Produkte von Seraphine Monien aus dieser Folge an:
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