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Foto einer joggenden Frau, die durch den Podcast "All about Life - Der Podcast mit Spiritual Coach Seraphine Monien" voller positiver Energie, Empowerment und Spiritualität ist. Mit einem kleinen Button als Hinweis auf den Podcast vom Sera Benia Verlag.

# 80 | Wie und warum uns Optimismus glücklich macht     35 Min.

Wie schaust Du in Dein Leben und in Deine Zukunft hinein? Eher optimistisch oder eher pessimistisch? Und was vom beiden ist eigentlich realistischer? In dieser Folge schauen wir uns mal an, wie sich pessimistische und optimistische Grundhaltungen in unserem Leben zeigen und vor allem, wie sie sich auf uns und unser Umfeld auswirken. Im Gespräch mit Spiritual Coach Seraphine Monien finden wir spannende Erkenntnisse über die individuellen Wirklichkeiten, in denen wir uns wahrnehmen. Wir sprechen über fensterlose Keller und die Suche nach den Verantwortlichen für das, was uns im Leben so begegnet. Es geht um Problemfokussierung und Lösungsfokussierung, um Licht und Dunkelheit, um obdachlose Seesterne, um Mitgefühl, Lebensfreude und Kerzen, die nicht zu löschen sind. Dazu gibt es optimistische Zitate von Martin Luther King, Konfuzius und dem Dalai Lama und jede Menge Motivation, positive Energie und echte Perlen, mit denen Du ganz realistisch-optmistisch Dein Leben vollkommen neu genießen kannst.

Ein Foto von der Autorin und Lifecoach Seraphine Monien zusammen mit Benedikt Heiming - gemeinsam gestalten sie die Folgen des Podcasts "All about life" vom Sera Benia Verlag.

Seraphine Monien ist international ausgebildete Lehrerin für Meditation, Entspannungsverfahren, Mental- und Achtsamkeitstraining. Seit über zwei Jahrzehnten arbeitet sie als ganzheitlicher Lifecoach und Seminarleiterin in Hamburg. Seraphine entwickelte bereits zahlreiche Meditationen und Übungen für den internationalen Markt.
seraphine-monien.de

Benedikt Heiming ist Creative Director im Sera Benia Verlag und führt durch die wöchentlichen Podcast-Folgen.

Du suchst weitere Inspiration zum Thema?

Wir empfehlen Dir ergänzend die Podcast-Folge # 67 | Warum gesunde Hilfsbereitschaft und Mitgefühl Dein Leben bereichern

Schau Dir hier die empfohlenen Übungen & Produkte von Seraphine Monien aus dieser Folge an:

Cover einer Meditations-CD mit einem buddhistischen Mönch in einem roten Gewand. Titel: Perlen der Weisheit. Buddhistische Mystik & Buddhistische Meditation. Achtsamkeitsmeditation und Meditationen zur Stärkung des inneren Lichts.
Cover einer Meditations-CD. Eine junge Frau im Gegenlicht, die eine Taube aus ihrer Hand fliegen lässt. Titel: Perlen der Weisheit – christliche Mystik & christliche Meditation. Achtsamkeitsmeditation und Meditationen zur Stärkung des inneren Lichts.
CD-Cover einer Meditations-CD von Seraphine Monien mit dem Bild eines Indianers und dem zweier Wölfe. Titel: Perlen der Weisheit – Indianische Mystik & Indianische Meditation. Achtsamkeitsmeditation und Meditationen zur Stärkung des inneren Lichts.
Cover einer Meditations-CD mit indischen Ölkerzen vor blauem Hintergrund. Titel: Perlen der Weisheit – Indische Mystik & Indische Meditation. Achtsamkeitsmeditation und Meditationen zur Stärkung des inneren Lichts.
Das CD Cover des Entspannungsalbums mit Kurzübungen "Gut begleitet durch den Tag - Übungen für Entspannung, Gelassenheit & Achtsamkeit - von der Morgenmeditation bis zum Einschlafen" von Seraphine Monien zeigt eine Frau, die ihre Hand aufs Herz legt und meditiert und einen kleinen Stein-Turm mit Lotus in der Sonne.
Cover einer Meditations-CD mit der fantasievollen Illustration des Gesichts einer jungen Frau mit Seesternen, Muscheln und Fischen. Titel: Intuition. Meditation für eine starke innere Führung.
Ein Bild vom Kartenset "Das wünsche ich Dir" von Seraphine Monien. Es ist eine rot-goldene Box mit der Blume des Lebens als Motiv und einzelnen Karten aus dem Kartendeck.
 

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Ein Foto einer jungen Frau, die voller Entspannung an einem blühenden Baum riecht und sich über den Newsletter vom Sera Benia Verlag mit allen Neuigkeiten zu spirituellen Seminaren, Achtsamkeit, Entspannung und Meditation freut.