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Ich bin in Ordnung

Das Lebensgesetz von Ursache und Wirkung nutzen und Anziehungskraft stärken
Bonustrack: Achtsamkeit im Alltag

Tracks:
  1. Ich bin in Ordnung / Meditation (45 Min.)
  2. Achtsamkeit im Alltag / abendliche Innenschau (15 Min.)

Spielzeit: 60:00 Min.
Autorin/Sprecherin: Seraphine Monien

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Hörproben

Unser Tipp: Damit sich das Sound-Design bestmöglich für Sie entfaltet, genießen Sie die Hörproben am besten in einer sanften Lautstärke über Kopfhörer.


Innere Ruhe finden und das Leben genießen

Stellen Sie sich vor, Sie könnten innere Ruhe finden, Gelassenheit fühlen und Schritt für Schritt Ihr persönliches Glück in Ihr Leben ziehen. Mit dem Album „Ich bin in Ordnung“ von Meditationslehrerin und Spiritual Coach Seraphine Monien können Sie genau das möglich machen.

Track 1: Ich bin in Ordnung – Meditation (45 Min.)
Der erste Titel auf diesem Album ist eine wahre Heilmeditation für innere Ruhe und neue Energie. Die geführte Meditation bringt Sie in eine wundervolle Berührung mit der Kosmischen Ordnung, die auch Göttliche Ordnung genannt wird. Durch effektive Entspannungstechniken schenken Sie Ihrem Körper eine wohltuende und regenerierende Tiefenentspannung.

Die sprachliche Führung, fein abgestimmte Musik, zauberhafte sphärische Klänge und dreidimensionale Naturgeräusche helfen Ihnen, alle Alltagsgedanken und -gefühle für die Zeit der Übung loszulassen. Sie reisen an den Ort Ihres inneren Friedens und erinnern sich an Ihr grenzenloses Bewusstsein. In diesem meditativen Zustand finden Sie Ihre Möglichkeiten, Ihr Leben so zu gestalten, dass Sie:

  • innere Ruhe finden
  • Gelassenheit lernen
  • Glück in sich selbst finden
  • Träume verwirklichen

Track 2: Achtsamkeit im Alltag – abendliche Innenschau (15 Min.)
Entdecken Sie ein uraltes, aber hocheffektives und lebensbereicherndes Werkzeug des Achtsamkeitstrainings. Es handelt sich bei dieser Übung um eine abendliche Innenschau (Introspektion).

Sanft getragen von der sprachlichen Anleitung können Sie jeden Abend vor dem Schlafengehen Ihren Tag ganz entspannt und liebevoll Revue passieren lassen: Sie können sehen, wo bereits positive Veränderungen in Ihrem Alltag aufgetaucht sind. Und Sie können erkennen, wo Sie noch mutiger und entschlossener für Ihr Glücklichsein sorgen wollen.

Die abendliche Innenschau auf diesem Album ist so konzipiert, dass Sie im Anschluss an die Übung frei und unbeschwert in einen gesunden und erholsamen Schlaf gleiten können.

Holen Sie sich jetzt dieses lebensbereichernde Album in Ihr Leben und entdecken Sie die Vielfalt Ihrer Möglichkeiten innerhalb des Gesetzes von Ursache und Wirkung.

Wir wünschen Ihnen viel Freude beim Entdecken und Verwirklichen Ihrer Träume!

Was unsere Meditationen so effektiv macht.

Zusätzlich zu den wertvollen sprachlich geführten Inhalten in unseren Übungen profitieren Sie auf allen Sera Benia CDs und MP3s von einem herausragenden und hochwirksamen Sound-Design, das speziell für Sie entwickelt wurde. Durch die fein abgestimmte Kombination aus echten Naturklängen und heilsamen sphärischen Melodien erreichen Sie eine Veränderung der wissenschaftlich belegten Schwingungen in Ihrem Gehirn – von Beta-Wellen (38-15 Hz) zu Alpha-Wellen (14-8 Hz) hin zu Theta-Wellen (7-4 Hz). Übersetzt bedeutet das: Sie gleiten von Ihrem üblichen Alltagsdenken in eine stressabbauende Entspannung und hinein in einen Zustand der inneren Ruhe und tiefen Meditation. Am Ende jeder Übung (ausgenommen der Meditationen zum Einschlafen) werden Sie sanft zurück in Ihren normalen wachbewussten Zustand geleitet.
Für einen optimalen Effekt empfehlen wir das Hören über Kopfhörer.

Ein Foto von der Autorin und Meditations- und Entspannungs-Coach Seraphine Monien in einer dunkelblauen Bluse, ihre blonden Haare trägt sie offen.

Über die Autorin

Seraphine Monien ist international ausgebildete Lehrerin für Meditation, anerkannte Entspannungsverfahren, Mental- und Achtsamkeitstraining. Seit über zwei Jahrzehnten arbeitet sie als ganzheitlicher Spiritual Coach und Seminarleiterin in Hamburg. In ihrer Arbeit zeigt sie alltagstaugliche und effektive Möglichkeiten auf, um das eigene Leben selbstständig und nachhaltig zu verbessern. Seraphine entwickelte bereits zahlreiche Meditationen und Übungen für den internationalen Markt. Ihre Übungen sind praxiserprobt und leicht für jeden anwendbar.

seraphine-monien.de

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und Entspannungsübungen stellen keine Diagnosen, geben keine Heilversprechen und ersetzen nicht den Arzt/Heilpraktiker oder sonstige therapeutische Behandlung.