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Inneren Frieden finden

Geführte Meditation - innere Ruhe spüren und Ängste überwinden

Tracks:

  1. Inneren Frieden finden

Spielzeit: 45 Min.
Autorin/Sprecherin: Seraphine Monien (mehr)

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Hörprobe

Unser Tipp: Damit sich das Sound-Design bestmöglich für Sie entfaltet, genießen Sie die Hörprobe am besten in einer sanften Lautstärke über Kopfhörer.


Innerer Frieden – Balsam für Körper, Geist und Seele

Egal, was Ihre Gründe sind, wieder inneren Frieden finden und innere Ruhe spüren zu wollen –diese geführte Meditation kann Ihnen dabei eine große Hilfe sein. Sie hilft Ihnen, Ängste, Sorgen und Zweifel aufzulösen, mit Ihrer inneren Kraft und Weisheit in Berührung zu kommen – und zu erkennen:

  • Innerer Frieden ist möglich.
  • Versöhnung nach Streit ist möglich.
  • Sich selbst verzeihen ist möglich.
  • Bedingungslose Liebe im Leben ist möglich.

Diese heilsame Meditation wurde von Meditationslehrerin und Spiritual Coach Seraphine Monien entwickelt und persönlich eingesprochen. Sie beginnt mit einer wohltuenden Entspannungsübung, mit der Sie Ihren gesamten Körper, Ihre Gedanken und Gefühle zur Ruhe bringen. Die anschließende Meditation führt Sie ganz zu sich selbst. Von hier aus können Sie erkennen, wie und wo Sie sich selbst in Ihrem Leben Frieden schenken möchten, wie Sie Versöhnung mit anderen Menschen finden oder Situationen befrieden können.

Laden Sie jetzt dieses Album bequem und sicher herunter – und erwecken Sie die mächtige Kraft des inneren Friedens, der Versöhnung und der Empathie in Ihrem Leben.

Was unsere Meditationen so effektiv macht.

Zusätzlich zu den wertvollen sprachlich geführten Inhalten in unseren Übungen profitieren Sie auf allen Sera Benia CDs und MP3s von einem herausragenden und hochwirksamen Sound-Design, das speziell für Sie entwickelt wurde. Durch die fein abgestimmte Kombination aus echten Naturklängen und heilsamen sphärischen Melodien erreichen Sie eine Veränderung der wissenschaftlich belegten Schwingungen in Ihrem Gehirn – von Beta-Wellen (38-15 Hz) zu Alpha-Wellen (14-8 Hz) hin zu Theta-Wellen (7-4 Hz). Übersetzt bedeutet das: Sie gleiten von Ihrem üblichen Alltagsdenken in eine stressabbauende Entspannung und hinein in einen Zustand der inneren Ruhe und tiefen Meditation. Am Ende jeder Übung (ausgenommen der Meditationen zum Einschlafen) werden Sie sanft zurück in Ihren normalen wachbewussten Zustand geleitet.
Für einen optimalen Effekt empfehlen wir das Hören über Kopfhörer.

Ein Foto von der Autorin und Meditations- und Entspannungs-Coach Seraphine Monien in einer dunkelblauen Bluse, ihre blonden Haare trägt sie offen.

Über die Autorin

Seraphine Monien ist international ausgebildete Lehrerin für Meditation, anerkannte Entspannungsverfahren, Mental- und Achtsamkeitstraining. Seit über zwei Jahrzehnten arbeitet sie als ganzheitlicher Spiritual Coach und Seminarleiterin in Hamburg. In ihrer Arbeit zeigt sie alltagstaugliche und effektive Möglichkeiten auf, um das eigene Leben selbstständig und nachhaltig zu verbessern. Seraphine entwickelte bereits zahlreiche Meditationen und Übungen für den internationalen Markt. Ihre Übungen sind praxiserprobt und leicht für jeden anwendbar.

seraphine-monien.de

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und Entspannungsübungen stellen keine Diagnosen, geben keine Heilversprechen und ersetzen nicht den Arzt/Heilpraktiker oder sonstige therapeutische Behandlung.