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Schamlos selbstbestimmt

Die geführte Meditation zum Selbstachtung Stärken

Bonustrack: positive Affirmationen

Tracks:
  1. Schamlos selbstbestimmt – Meditation (45 Min.)
  2. Ich gehe meinen Weg – positive Affirmationen (15 Min.)

Spielzeit: 60:00 Min.
Autorin/Sprecherin: Seraphine Monien

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Hörproben

Unser Tipp: Damit sich das Sound-Design bestmöglich für Sie entfaltet, genießen Sie die Hörproben am besten in einer sanften Lautstärke über Kopfhörer.


Selbstachtung stärken – selbstbestimmt entscheiden und leben

Dieses Album von Meditationslehrerin und Life Coach Seraphine Monien hilft Ihnen dabei, selbstbestimmt und mit Selbstachtung Ihren eigenen Weg zu gehen und Ihre einzigartigen Qualitäten und Talente in Entfaltung zu bringen.

  • Sie dürfen sich von dem Gefühl verabschieden, dass Sie es allen recht machen wollen.
  • Sie erinnern sich, dass Sie eigene Bedürfnisse wahrnehmen können und eigene Bedürfnisse durchsetzen dürfen.
  • Sie können unabhängig werden und jede scheinbare Abhängigkeit von Menschen oder Lebenssituationen hinter sich lassen.
  • Sie überwinden die Angst vor Veränderung – Beziehung, Familie, Freundschaften und Beruf können mit den Übungen auf diesem Album vollkommen neu verstanden und zum Wohle aller Beteiligten verändert werden.

Mithilfe dieses Albums „Schamlos selbstbestimmt“ werden Sie Ihre Selbstachtung stärken, Mut zur Veränderung finden und endlich sagen können: Ich gehe meinen Weg!

Freuen Sie sich auf eine neue Klarheit in Ihrem Alltag, ein selbstbewusstes Auftreten und ein wachsendes Gefühl von Ruhe und Gelassenheit.

Track 1: Schamlos selbstbestimmt – Meditation

Die geführte Meditation „Schamlos selbstbestimmt“ bringt Sie in Kontakt mit Ihrer inneren Kraft. Durch hochwirksame Entspannungstechniken schenken Sie Ihrem Körper eine wohltuende und auftankende Tiefenentspannung.

Die sprachliche Führung, ein tragendes Sound-Design und dreidimensionale Naturgeräusche helfen Ihnen, Ihre Alltagsgedanken und Alltagsgefühle für die Zeit der Übung hinter sich zu lassen.

Sie füllen sich in dieser Meditation mit purer Prana-Energie. Prana ist der Sanskrit Begriff für den Lebensatem, welcher in anderen Kulturen Chi oder lebendige Lebensenergie genannt wird. Diese Prana-Atmung hilft Ihnen, sich bis auf die kleinste Zelle mit neuer Energie zu füllen – sowohl körperlich als auch in Ihren Gedanken und Gefühlen. Durch Prana Atmung können Sie sozusagen positive Energie tanken.

Durch die effektiven Entspannungstechniken, die Prana-Atmung und das Loslassen Ihrer Alltagsgedanken schaffen Sie es, sich in einem Zustand des erhöhten Bewusstseins wahrzunehmen.

Die sprachliche Führung gibt Ihnen motivierende und aufbauende Impulse. Und Ihr erhöhtes Bewusstsein schenkt Ihnen einen neuen Blick auf sich selbst. Sie gewinnen eine bereichernde Erkenntnis über Ihre Einzigartigkeit, Ihre Stärke und Ihre ureigenen Bedürfnisse.

  • Sie erkennen, wie Sie falsche Scham und geringe Selbstachtung überwinden können.
  • Sie erkennen, wie Sie stattdessen unabhängig werden von der Meinung und Erwartungshaltung der anderen.
  • Sie erkennen, wie Sie Ihre Selbstachtung stärken können, um selbstbestimmt Ihr Leben zu leben und Ihre Träume zu verwirklichen.

Mit vielen neuen Impulsen und Ideen, die Ihnen Ihr erhöhtes Bewusstsein schenkt, werden Sie sanft und sicher wieder aus der Meditation geführt. Sie sind körperlich und geistig aufgetankt, erfrischt und voller neuer Energie und Zuversicht.

Wie alle Übungen und Meditationen von Sera Benia ist auch diese geführte Meditation für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Grünes Sera Benia Güte-Siegel mit der Aufschrift: Einfach rundum wohlfühlen - Entspannung plus

Track 2: Ich gehe meinen Weg – positive Affirmationen

Die Übung „Ich gehe meinen Weg – positive Affirmationen“ ist die perfekte Ergänzung zu der geführten Meditation „Schamlos selbstbestimmt“:

Während Sie in der Meditation Ihr Unterbewusstsein positiv beeinflussen, Ihre Selbstachtung stärken und den Mut zur Veränderung mehr und mehr in Ihr Leben ziehen, helfen Ihnen die positiven Affirmationen dabei, Ihre neuen Vorsätze in Ihrem Alltag umzusetzen.

Denn es geht nicht nur ums Positiv Denken Lernen. Übungen wie diese sind Ihr Motivations-Booster, um positive Gedanken zu positiven Veränderungen in Ihrem Leben werden zu lassen.

Die positiven Glaubenssätze und positiven Gedanken dieser Übung bekräftigen Sie darin, alle neuen Impulse und Ideen, die Sie in der geführten Meditation gefunden haben, praktisch und selbstbestimmt in Ihrem Alltag anzuwenden.

Jetzt „schamlos selbstbestimmt“ herunterladen und Selbstachtung stärken

Laden Sie sich die entspannende und kräftigende geführte Meditation und die positiven Affirmationen dieses Albums jetzt bequem und sicher herunter – und genießen Sie Ihr Leben selbstbestimmt und frei.

Wir wünschen Ihnen viel Freude beim Entdecken und Entfalten Ihrer Selbstachtung, Ihrer inneren Kraft und beim Umsetzen Ihrer Ideen für Ihr Leben.

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