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Komm zurück in Dein Wohlgefühl – Progressive Muskelentspannung lernen und nutzen

Sie suchen nach einer Entspannungstechnik, die Sie mit Leichtigkeit und ohne viel Aufwand in Ihr alltägliches Leben integrieren können? Die Ihnen Ruhe und Gelassenheit schenkt und gleichzeitig eine belebende und erfrischende Wirkung hat? Dann ist dieses Seminar genau richtig für Sie.

Die Progressive Muskelentspannung (PMR) ist eine der bekanntesten und effektivsten Entspannungsübungen – mit zahlreichen Vorteilen für Ihr Wohlgefühl:

  • Körperliche Verspannungen werden gelöst.
  • Das Herz-Kreislaufsystem und die Organfunktionen werden reguliert.
  • Ihre Durchblutung wird verbessert.
  • Sie bringen Ruhe in Ihre Gedanken und Gefühle.
  • Ihre Konzentration verbessert sich.

In diesem Tages-Seminar lernen Sie die gesundheitsfördernde Kraft der Progressiven Muskelentspannung kennen. Unter professioneller Anleitung erlernen Sie verschiedene Varianten der PMR, die Sie in Ihrem Alltag anwenden können, um physisch, emotional und mental zu regenerieren, zu entspannen und neue Energie zu tanken.

Mehr Informationen zur Progressiven Muskelentspannung erhalten Sie hier.

 

Ein Foto von der Autorin Seraphine Monien in einer dunkelblauen Bluse, ihre blonden Haare trägt sie offen

Ein Seminar von und mit Seraphine Monien

Unsere Autorin Seraphine Monien ist Expertin rundum die Themen Entspannung, Meditation und Spiritualität. Durch ihre jahrelange Erfahrung als ganzheitlicher Life Coach für Menschen aus ganz Europa, ihre außerordentlichen medialen Fähigkeiten sowie zahlreiche internationale Aus- und Weiterbildungen profitieren die Besucher ihrer Gruppenseminare und Einzelsitzungen von ihrem umfassenden Know-how. Mit Leidenschaft, Humor und Leichtigkeit schafft sie es, den Menschen alltagstaugliche und effektive Lösungen für ihre jeweiligen Anliegen zu vermitteln. Damit jeder seine individuellen Möglichkeiten entdecken, entfalten und selbständig im Alltag nutzen kann.

 

Seminarleiterin: Seraphine Monien
https://www.seraphine-monien.de/

Falls Sie sich für das Seminar interessieren oder in Ihrer Stadt organisieren wollen, kontaktieren Sie uns einfach.

Entdecken Sie auch unsere CD zu dem Thema:

CD-Cover mit einem ruhigen Strand. Am Horizont über dem Wasser geht die Sonne auf. Titel: Progressive Muskelentspannung am Meer. Progressive Muskelentspannung nach Jacobson mit 17 Muskelgruppen, eingebettet in eine Fantasiereise ans Meer.