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Gute Entscheidung
Tracks:
- Was macht eine gute Entscheidung aus – Einleitung (4 Min.)
- Entscheidungen treffen leicht gemacht – Meditation zur Entscheidungsfindung (43 Min.)
- Ziele setzen und erreichen – Motivation und Achtsamkeitsübung für meinen Erfolg im Leben (25 Min.)
Spielzeit: 72:00 Min.
Autorin/Sprecherin: Seraphine Monien
ISBN: 978-3-946265-43-6
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Hörproben
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Folgen Sie Ihren Visionen
Entscheidungen treffen wir jeden Tag. Unser Leben gestaltet sich durch unsere Entscheidungen und die daraus resultierenden Konsequenzen. Wenn wir Entscheidungen treffen, entscheiden wir damit nicht nur über unseren Erfolg im Leben, sondern auch über unsere Lebensqualität, unsere Lebensfreude und unseren Energiehaushalt.
Dieses Album von Meditationslehrerin und Mentaltrainerin Seraphine Monien hilft Ihnen, die Entscheidungen zu treffen, die Ihnen wirklich entsprechen und Sie in ein glückliches und erfolgreiches Leben führen.
Track 1: Was macht eine gute Entscheidung aus – Einleitung (4 Min.)
In der Einleitung erfahren Sie, was eine Entscheidung zu einer guten Entscheidung macht und Sie erkennen, was Ihnen bei Ihrer Entscheidungsfindung bisher im Wege stand.
Track 2: Entscheidungen treffen leicht gemacht – Meditation zur Entscheidungsfindung (43 Min.)
Die Meditation leitet Sie liebevoll in einen tiefenentspannten Zustand, in dem Sie alle Alltagsgedanken und hinderlichen Gefühle hinter sich lassen können. Sie kommen ganz bei sich an und entwickeln – durch die inspirierende sprachliche Anleitung – eine neue Klarheit für Ihre Entscheidungsfindung. Sie erkennen Ihre intuitive Entscheidungskraft und lernen diese in Ihrem Alltag leichter anzuwenden.
Track 3: Ziele setzen und erreichen – Motivation und Achtsamkeitsübung für meinen Erfolg im Leben (25 Min.)
In dieser Übung hilft Ihnen Mentaltrainerin Seraphine Monien in Ihre ganz persönlichen Pläne und Vorhaben im Leben zu schauen – und zu erkennen, wie Sie Ihre Ziele im Leben erreichen können. Durch kraftvolle Visualisierung und positive Affirmationen tauchen Sie ein in unterstützende, inspirierende und motivierende Gefühle und Gedanken. Sie erwecken in sich sowohl Tatkraft und Schaffensfreude als auch das nötige Durchhaltevermögen für Ihren individuellen Lebensweg.
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Was unsere Meditationen so effektiv macht.
Zusätzlich zu den wertvollen sprachlich geführten Inhalten in unseren Übungen profitieren Sie auf allen Sera Benia CDs und MP3s von einem herausragenden und hochwirksamen Sound-Design, das speziell für Sie entwickelt wurde. Durch die fein abgestimmte Kombination aus echten Naturklängen und heilsamen sphärischen Melodien erreichen Sie eine Veränderung der wissenschaftlich belegten Schwingungen in Ihrem Gehirn – von Beta-Wellen (38-15 Hz) zu Alpha-Wellen (14-8 Hz) hin zu Theta-Wellen (7-4 Hz). Übersetzt bedeutet das: Sie gleiten von Ihrem üblichen Alltagsdenken in eine stressabbauende Entspannung und hinein in einen Zustand der inneren Ruhe und tiefen Meditation. Am Ende jeder Übung (ausgenommen der Meditationen zum Einschlafen) werden Sie sanft zurück in Ihren normalen wachbewussten Zustand geleitet.
Für einen optimalen Effekt empfehlen wir das Hören über Kopfhörer.
Über die Autorin
Seraphine Monien ist international ausgebildete Lehrerin für Meditation, anerkannte Entspannungsverfahren, Mental- und Achtsamkeitstraining. Seit über zwei Jahrzehnten arbeitet sie als ganzheitlicher Spiritual Coach und Seminarleiterin in Hamburg. In ihrer Arbeit zeigt sie alltagstaugliche und effektive Möglichkeiten auf, um das eigene Leben selbstständig und nachhaltig zu verbessern. Seraphine entwickelte bereits zahlreiche Meditationen und Übungen für den internationalen Markt. Ihre Übungen sind praxiserprobt und leicht für jeden anwendbar.
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