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Die Kraft der Gedanken
inkl. Autogenes Training und Fantasiereise
- Meine Gedanken haben Kraft / Meditation zum mentale Stärke Trainieren (40 Min.)
- Mit Gedanken den Körper beeinflussen / Autogenes Training mit 6 Formeln (25 Min.)
- Durch Gedankenbilder Gefühle erzeugen / Fantasiereise (10 Min.)
Spielzeit: 75:00 Min.
Autorin/Sprecherin: Seraphine Monien
ISBN: 978-3-946265-45-0
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Hörproben
Unser Tipp: Damit sich das Sound-Design bestmöglich für Sie entfaltet, genießen Sie die Hörproben am besten in einer sanften Lautstärke über Kopfhörer.
Konzentration steigern und positiv denken lernen
Mit den Übungen auf dieser CD stärken Sie Ihre positive Gedankenkraft und nutzen sie, um Ihr Leben leichter, bewusster und konzentrierter zu gestalten. Die effektiven Übungen wurden von der erfahrenen Meditationslehrerin und Mentaltrainerin Seraphine Monien entwickelt und persönlich eingesprochen.
Track 1: Meine Gedanken haben Kraft – Meditation zum Mentale-Stärke-Trainieren (40 Min.)
Mit dieser professionell geführten Meditation werden Sie in einen tiefenentspannten Zustand geführt, in dem es Ihnen möglich ist, positives Denken und neue, Sie unterstützende Glaubenssätze in Ihrem Unterbewusstsein zu verankern. Sie bauen eine neue mentale Stärke auf und verbessern Schritt für Schritt Ihre Konzentrationsfähigkeit, wovon Sie in Ihrem Alltag profitieren werden.
Track 2: Mit Gedanken den Körper beeinflussen – Autogenes Training mit 6 Formeln (25 Min.)
Das Autogenes Training ist eine anerkannte Entspannungstechnik und eine auf Autosuggestion basierende Selbsthypnose. Sie lernen in dieser Übung, nur mithilfe Ihrer Gedankenkraft positiven Einfluss auf Ihre Körperfunktionen und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu nehmen, wodurch Sie auch Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren.
Track 3: Durch Gedankenbilder Gefühle erzeugen – Fantasiereise (10 Min.)
Mit der wohltuenden Fantasiereise genießen Sie nicht nur eine kleine entspannende Auszeit im Alltag, sondern lernen auch, positive Gedankenbilder zu erschaffen. Auf dieser inneren Reise erleben Sie sich in einer wunderschönen Wald- und Wiesenlandschaft und genießen mit allen Sinnen die auftankende Kraft, die von diesem Ort ausgeht. So schärfen Sie mit dieser Übung Ihre Sinne, tanken schnell und leicht neue Energie auf. Sie werden erkennen, wie leicht es ist, auch im Alltag durch ein bewusstes Einsetzen Ihrer inneren Bilder positive Gefühle zu erzeugen.
Holen Sie sich jetzt dieses außergewöhnliche Album nach Hause und genießen Sie die Entfaltung Ihrer mentalen Fähigkeiten für Ihre persönliche Weiterentwicklung und für die Unterstützung Ihrer ganzheitlichen Gesundheit.
Was unsere Meditationen so effektiv macht.
Zusätzlich zu den wertvollen sprachlich geführten Inhalten in unseren Übungen profitieren Sie auf allen Sera Benia CDs und MP3s von einem herausragenden und hochwirksamen Sound-Design, das speziell für Sie entwickelt wurde. Durch die fein abgestimmte Kombination aus echten Naturklängen und heilsamen sphärischen Melodien erreichen Sie eine Veränderung der wissenschaftlich belegten Schwingungen in Ihrem Gehirn – von Beta-Wellen (38-15 Hz) zu Alpha-Wellen (14-8 Hz) hin zu Theta-Wellen (7-4 Hz). Übersetzt bedeutet das: Sie gleiten von Ihrem üblichen Alltagsdenken in eine stressabbauende Entspannung und hinein in einen Zustand der inneren Ruhe und tiefen Meditation. Am Ende jeder Übung (ausgenommen der Meditationen zum Einschlafen) werden Sie sanft zurück in Ihren normalen wachbewussten Zustand geleitet.
Für einen optimalen Effekt empfehlen wir das Hören über Kopfhörer.
Über die Autorin
Seraphine Monien ist international ausgebildete Lehrerin für Meditation, anerkannte Entspannungsverfahren, Mental- und Achtsamkeitstraining. Seit über zwei Jahrzehnten arbeitet sie als ganzheitlicher Spiritual Coach und Seminarleiterin in Hamburg. In ihrer Arbeit zeigt sie alltagstaugliche und effektive Möglichkeiten auf, um das eigene Leben selbstständig und nachhaltig zu verbessern. Seraphine entwickelte bereits zahlreiche Meditationen und Übungen für den internationalen Markt. Ihre Übungen sind praxiserprobt und leicht für jeden anwendbar.
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