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Schamlos selbstbestimmt

Die geführte Meditation zum Selbstachtung Stärken

Bonustrack: positive Affirmationen

Tracks:
  1. Schamlos selbstbestimmt – Meditation (45 Min.)
  2. Ich gehe meinen Weg – positive Affirmationen (15 Min.)

Spielzeit: 60:00 Min.
Autorin/Sprecherin: Seraphine Monien
ISBN: 978-3-946265-53-5

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CD Cover Schamlos Selbstbestimmt von Seraphine Monien
Abbildung des CD Rohling der Meditation Schamlos selbstbestimmt - Frau geht barfuß am Strand.
Rückseite der Hülle der Meditation Schamlos selbstbestimmt mit Klappentext.

Hörproben

Unser Tipp: Damit sich das Sound-Design bestmöglich für Sie entfaltet, genießen Sie die Hörproben am besten in einer sanften Lautstärke über Kopfhörer.


Stehen Sie zu Ihrer Einzigartigkeit – frei von falscher Scham

Dieses Album von Meditationslehrerin und Spiritual Coach Seraphine Monien hilft Ihnen dabei, selbstbestimmt und mit Selbstachtung Ihren eigenen Weg zu gehen und Ihre einzigartigen Qualitäten und Talente in Entfaltung zu bringen.

  • Sie dürfen sich von dem Gefühl verabschieden, dass Sie es allen recht machen wollen.
  • Sie erinnern sich, dass Sie eigene Bedürfnisse wahrnehmen können und eigene Bedürfnisse umsetzen dürfen.
  • Sie erfahren sich unabhängig und frei, so dass Sie ab jetzt jede scheinbare Abhängigkeit von Menschen oder Lebenssituationen hinter sich lassen können.

Mithilfe dieses Albums werden Sie Ihre Selbstachtung stärken, Mut zur Veränderung finden und endlich sagen können: Ich gehe meinen Weg!

Track 1: Schamlos selbstbestimmt – Meditation (45 Min.)
Diese geführte Meditation bringt Sie in Kontakt mit Ihrer inneren Kraft. Durch hochwirksame Entspannungstechniken schenken Sie Ihrem Körper eine wohltuende und auftankende Tiefenentspannung. Die sprachliche Führung, ein tragendes Sound-Design und dreidimensionale Naturgeräusche helfen Ihnen, Ihren Alltag für die Zeit der Übung hinter sich zu lassen.

Durch die effektiven Entspannungstechniken, die Prana-Atmung und das Loslassen Ihrer Alltagsgedanken schaffen Sie es, sich in einem Zustand des erhöhten Bewusstseins wahrzunehmen. Die sprachliche Führung gibt Ihnen motivierende und aufbauende Impulse. Und Ihr erhöhtes Bewusstsein schenkt Ihnen einen neuen Blick auf sich selbst. Sie gewinnen eine bereichernde Erkenntnis über Ihre Einzigartigkeit, Ihre Stärke und Ihre ureigenen Bedürfnisse.

Track 2: Ich gehe meinen Weg – positive Affirmationen (15 Min.)
Diese Übung schenkt Ihnen positive Affirmationen und liebevoll ermutigende neue Glaubenssätze, damit Sie Ihre Einzigartigkeit auf Ihrem Lebensweg voller Selbstachtung in Entfaltung bringen können.

Laden Sie sich diesen starken Begleiter für Ihren Lebensweg jetzt bequem und sicher herunter und genießen Sie Ihr neues selbstbestimmtes Lebensgefühl.

Wir wünschen Ihnen viel Freude dabei, Ihre Einzigartigkeit völlig neu zu verstehen und zu umarmen.

Was unsere Meditationen so effektiv macht.

Zusätzlich zu den wertvollen sprachlich geführten Inhalten in unseren Übungen profitieren Sie auf allen Sera Benia CDs und MP3s von einem herausragenden und hochwirksamen Sound-Design, das speziell für Sie entwickelt wurde. Durch die fein abgestimmte Kombination aus echten Naturklängen und heilsamen sphärischen Melodien erreichen Sie eine Veränderung der wissenschaftlich belegten Schwingungen in Ihrem Gehirn – von Beta-Wellen (38-15 Hz) zu Alpha-Wellen (14-8 Hz) hin zu Theta-Wellen (7-4 Hz). Übersetzt bedeutet das: Sie gleiten von Ihrem üblichen Alltagsdenken in eine stressabbauende Entspannung und hinein in einen Zustand der inneren Ruhe und tiefen Meditation. Am Ende jeder Übung (ausgenommen der Meditationen zum Einschlafen) werden Sie sanft zurück in Ihren normalen wachbewussten Zustand geleitet.
Für einen optimalen Effekt empfehlen wir das Hören über Kopfhörer.

Ein Foto von der Autorin und Meditations- und Entspannungs-Coach Seraphine Monien in einer dunkelblauen Bluse, ihre blonden Haare trägt sie offen.

Über die Autorin

Seraphine Monien ist international ausgebildete Lehrerin für Meditation, anerkannte Entspannungsverfahren, Mental- und Achtsamkeitstraining. Seit über zwei Jahrzehnten arbeitet sie als ganzheitlicher Spiritual Coach und Seminarleiterin in Hamburg. In ihrer Arbeit zeigt sie alltagstaugliche und effektive Möglichkeiten auf, um das eigene Leben selbstständig und nachhaltig zu verbessern. Seraphine entwickelte bereits zahlreiche Meditationen und Übungen für den internationalen Markt. Ihre Übungen sind praxiserprobt und leicht für jeden anwendbar.

seraphine-monien.de

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