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# 71 | Zufriedenheit – 3 Tipps für Dein Gleichgewicht 44 Min.
Wie können wir es schaffen, auch in unruhigen Zeiten und mit all den Anforderungen in unserem Leben unser inneres Gleichgewicht zu halten und in Balance zu bleiben? Ist Zufriedenheit ein frommer Wunsch im Lande weit, weit weg oder vielleicht ein besonderes Highlight für den Sonntagnachmittag auf dem Sofa? In dieser Podcast-Folge erfährst Du mehr darüber, wie Du Dich selbst in Balance bringen und Deine Zufriedenheit im Alltag finden und leben kannst. Im motivierenden und inspirierenden Gespräch mit Entspannungs- und Bewusstseinsexpertin Seraphine Monien geht es darum, was Zufriedenheit mit innerem Frieden zu tun hat, um den Zusammenhang von physischer, mentaler und emotionaler Entspannung sowie um Seiltänzer, Türsteher und Gedanken mit biochemischer Reaktion. Wir schauen uns an, wo im Bewusstsein mal kräftig durchgefeudelt werden muss, wie man einen Feierabend sinnvoll einläutet und was Goethe zu all dem zu sagen hat. Freu Dich auf eine unterhaltsame und hilfreiche Folge, in der Du außerdem noch erfährst, wie Du Deine Konzentrationsfähigkeit steigern und automatisch ein gesundes Selbstvertrauen aufbauen kannst.
Seraphine Monien ist international ausgebildete Lehrerin für Meditation, Entspannungsverfahren, Mental- und Achtsamkeitstraining. Seit über zwei Jahrzehnten arbeitet sie als ganzheitlicher Spiritual Coach und Seminarleiterin in Hamburg. Seraphine entwickelte bereits zahlreiche Meditationen und Übungen für den internationalen Markt.
seraphine-monien.de
Benedikt Heiming ist Creative Director im Sera Benia Verlag und führt durch die wöchentlichen Podcast-Folgen.
Du suchst weitere Inspiration zum Thema?
Wir empfehlen Dir ergänzend die Podcast-Folge # 2 | Die Kraft der Gedanken - Gedanken sind frei, aber nicht von Konsequenzen
Schau Dir hier die empfohlenen Übungen & Produkte von Seraphine Monien aus dieser Folge an:
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