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Foto einer joggenden Frau, die durch den Podcast "All about Life - Der Podcast mit Spiritual Coach Seraphine Monien" voller positiver Energie, Empowerment und Spiritualität ist. Mit einem kleinen Button als Hinweis auf den Podcast vom Sera Benia Verlag.

All about life – Der Podcast mit Spiritual Coach Seraphine Monien

Schluss mit dem Blabla. Wir müssen reden – und zwar von Herz zu Herz! Spiritual Coach Seraphine Monien erklärt in diesem unterhaltsamen Podcast, wie wir unser Leben so gestalten, dass es unserem Innersten entspricht. „All about life“ nimmt Dir die rosarote Brille von der Nase und zeigt Dir echte Wege in Dein Glück. Du findest Klarheit, gute Laune, Empowerment und positive Energie für Dein Leben.

Mit lustigen und ernsten Beispielen aus dem Alltag bringt Seraphine auf den Punkt, wo die Stolpersteine auf dem Weg zur Selbstentfaltung liegen – und wie wir sie überwinden können. Dazu gibt es praktische Tipps für alle, die nach dem Hören sofort beginnen wollen, ihr Leben zu verbessern. Durch die Folgen der Podcasts führt Benedikt Heiming, Creative Director im Sera Benia Verlag. Und wenn Du Dich jetzt für den Newsletter anmeldest, bekommst Du zusätzlich eine auftankende Fantasiereise von Seraphine geschenkt.

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# 13 | Was das Herz so denkt – zum Thema „wertvoll“    30 Min.

Welchen Dingen im Leben geben wir einen Wert? Was ist wirklich wertvoll für uns – und warum? In dieser Folge schauen wir uns mal genauer an, wie sich der Wert der Dinge in unserem Leben ändert – je nachdem, ob wir sie mit dem Herzen oder mit unserem menschlichen Bewusstsein betrachten. Freu Dich auf eine spannende und inspirierende Folge und wertvolle Impulse, mit denen Du einen ganz neuen Blick auf das gewinnen kannst, was Dir bisher wertvoll oder wertlos erschien. Es geht darum, wie Tulpenzwiebeln plötzlich zum Statussymbol werden können, welche essentiellen Fragen auftauchen, wenn man seinen Dachboden ausräumt und um die Liebesbänder, die wir hinterlassen, wenn unser Erdenleben endet und unsere Seele weiterzieht. Und jetzt viel Freude mit dieser Folge, die für alle, alle, alle guten Herzen sehr viel Wertvolles bereit hält.


# 12 | Selbstvertrauen will verdient sein – 3 Tipps für Dein gesundes Selbstvertrauen     48 Min.

Um uns selbst wirklich zu vertrauen, müssen wir uns erst einmal beweisen, dass wir uns selbst vertrauen können. Auweia, wie soll das denn gehen? Darüber sprechen Spiritual Coach Seraphine Monien und Benedikt Heiming vom Sera Benia Verlag in dieser Podcast-Folge. Es geht um Parties mit 500 Gästen, die Kammer des Schreckens, einen ständig dazwischenfunkenden inneren Kritiker und um falsches Sicherheitsdenken. Also, raus aus dem Korsett fremder Ideen und Wunschvorstellungen! Und rein in diese Podcast-Folge und in Dein gesundes Selbstvertrauen.


# 11 | Was das Herz so denkt – zum Thema „Freundschaft“     21 Min.

Was bedeutet Dir Freundschaft in Deinem Leben? Bist Du zufrieden und glücklich in Deinen Freundschaften? In diesem Talk hören wir mal, was das Herz so zum Thema Freundschaft zu sagen hat. Es verrät uns, wie viel Gewohnheit in Freundschaft stecken kann, wieso ein Kuhhandel Raupen daran hindert, Schmetterlinge zu werden und weshalb wir leider oft nur „Hallöchen" meinen, wenn wir „Namaste" sagen. Nach dieser Folge wirst Du Freundschaft als ein wundervolles Abenteuer erkennen und echte Herzensfreundschaften aufbauen können, nach denen sich Dein inneres Wesen so sehr sehnt.
„Was das Herz so denkt“ ist unser „All about life“ Talk für mehr gelebte Achtsamkeit in Deinem Alltag. Du findest Impulse und Inspiration und gewinnst einen ganz neuen Blick auf die Themen des Lebens.


# 10 | Leichter loslassen – 3 Tipps für Dein Glücklichsein     55 Min.

Willst Du loslassen, was Dir in Deinem Leben nicht gut und Deinem Herzen überhaupt nicht entspricht? In dieser Folge erklärt Spiritual Coach und Entspannungsexpertin Seraphine Monien in 3 Schritten, wie das Loslassen wirklich und nachhaltig funktioniert. Es geht um zwecklos geleisteten Widerstand, um Affen, die sich unmöglich benehmen, um wichtige Besucher, hässliche Vasen, kryptische Erklärungen und eine gute Portion Humor, ohne die das Ganze schon mal gar nicht funktioniert. Also, lehn Dich zurück, mach es Dir leicht und freu Dich darauf, dem Loslassen den Schrecken zu nehmen.


# 9 | Du schaffst das – Wie Du Deine guten Vorsätze wirklich umsetzen kannst     34 Min.

Das mit den guten Vorsätzen ist so eine Sache. Zu Beginn des Jahres ist man noch motiviert und voller Tatendrang. Im Laufe der Wochen und Monate schleichen sich aber meist wieder die Verhaltensweisen ein, die man eigentlich hinter sich lassen wollte. Und im nächsten Jahr geht das Spiel dann von vorne los. Warum das so ist und wie Du das ändern kannst, um Dein Leben wirklich und nachhaltig nach Deinen Herzenswünschen zu gestalten – darum geht es in dieser inspirierenden und motivierenden Podcast-Folge, die nicht nur zum Jahresstart eine große Hilfe ist. Denn es ist immer der richtige Zeitpunkt, um Dein Leben zu verbessern.


# 8 | Nur Mut, mein Herz! Wie Du inneren Frieden finden kannst     54 Min.

Fühlst Du Dich beruhigt, wenn jemand Deiner Meinung ist? Bist Du zufrieden, wenn andere mit Dir zufrieden sind? Viel von dem, was wir in unserem Alltag für inneren Frieden halten, ist lediglich eine Beruhigung unseres Egos. Und dieses Missverständnis reitet uns dann in Leistungsdruck, Abhängigkeiten, Unsicherheit, Energieleere – und erschafft damit das genaue Gegenteil von innerem Frieden. Zum Glück können wir das ändern: In dieser Podcast-Folge erklärt Spiritual Coach Seraphine Monien, wie Du echten inneren Frieden in Deinem Leben erlebbar machst und erst dadurch auch Frieden und Versöhnung im Außen ermöglichst.


# 7 | Schlaf schön! 3 Tipps für Deinen gesunden Schlaf     41 Min.

Leg Dich hin und mach es Dir gemütlich – diese Podcast-Folge ist echt ein Träumchen: Entspannungstrainerin und Meditationslehrerin Seraphine Monien spricht darüber, was Schlaf eigentlich ist und wieso viele Menschen Schwierigkeiten mit dem Ein- und Durchschlafen haben. Dazu gibt sie Dir wertvolle Tipps, wie Du wieder innere Ruhe spüren und in einen gesunden Schlaf zurückfinden kannst. In diesem Sinne: Schlaf schön!


# 6 | Schwere los sein – 3 Tipps für Deine Leichtigkeit     46 Min.

Leicht sein ist nicht schwer. Nach dieser Podcast-Folge wirst Du wissen, welche Einflüsse in Deinem Alltag es Dir schwer machen wollen – und wie Du es schaffst, trotz Informationsflut, Stress und der Meinung anderer ganz bei Dir zu bleiben, um wieder in Deine Leichtigkeit zu kommen. Du bekommst befreiende Impulse, wertvolle Tipps und einen neuen Blick auf ganz alltägliche Situationen. Mach Dich bereit für Deine neue Schwerelosigkeit im Leben. Los geht’s!


# 5 | Entschleunigung – Wie Du der Zeit den Druck nimmst    45 Min.

Es ist Zeit über die Zeit zu sprechen. Die, die uns im Nacken sitzt. Die, von der wir immer zu wenig haben. Und die, mit der wir oft nicht in Balance sind. Jetzt mal ehrlich: Das können wir doch besser. Also schenk Dir selbst 45 Minuten wertvolle Zeit, um zu erfahren, wie genau Entschleunigung in Deinem Alltag funktionieren kann. Und freu Dich auf eine weitere unterhaltsame und inspirierende Podcast-Folge mit Entspannungstrainerin Seraphine Monien.


# 4 | Warum Selbstliebe nicht egoistisch ist    32 Min.

Während viele Menschen auf der Suche nach Selbstliebe in die Egoismus-Falle tappen, wirst Du es ab sofort besser machen können. Die Bewusstseinstrainerin Seraphine Monien erklärt in dieser Folge, wie Du Dich liebevoll um Dich kümmern kannst, Deine Herzensbedürfnisse erfüllst – und erst dadurch die Welt um Dich herum bereicherst und beschenkst. Schön, oder? Übrigens solltest Du diese Folge nicht unbedingt im Büro hören, da es sein kann, dass Du im Laufe des Podcasts nackt vorm Spiegel stehst.


# 3 | Intuition – Warum intuitiv zu leben einfacher gesagt als getan ist   
30 Min.

Was bedeutet es, intuitiv zu leben? Wie funktioniert Intuition? Macht sie das Leben leichter oder schwerer? Und wieso überhaupt? Nach dieser Podcast-Folge hast Du mehr Klarheit, weißt sogar, wieso es manchmal besser ist, unter Protest zu flöten, als aus Überzeugung zu trommeln – und Du kannst damit beginnen, Deinen eigenen intuitiven Eingebungen tatkräftig zu folgen. Also: Auf ins Abenteuer Intuition!


# 2 | Die Kraft der Gedanken - Gedanken sind frei, aber nicht von Konsequenzen     59 Min.

Nicht zu denken, ist unmöglich. Negatives Denken hindert uns am Glücklichsein. Und positiv zu denken, bewirkt oft das Gegenteil. Das ist jetzt natürlich doof. Es sei denn, man versteht die Kraft der Gedanken wirklich - und nutzt sie richtig für sich und sein Leben. Aus ihrer jahrelangen Erfahrung als Bewusstseinstrainerin verrät Seraphine Monien uns in dieser Folge, was man beim Denken unbedingt bedenken sollte. Klingt kompliziert? Ist es gar nicht. Dafür aber sehr befreiend, inspirierend und motivierend. Wer hätte das gedacht?


# 1 | Raus aus der Routine – 3 Schritte in Dein Glücklichsein     32 Min.

Irgendwo muss man ja anfangen, wenn sich das Leben verbessern soll, oder? Hier und jetzt ist ein guter Startpunkt. Spiritual Coach Seraphine Monien gibt Dir in dieser Folge praktische Tipps, wie Du beginnen kannst, von den festgefahrenen Bahnen Deines Alltags abzubiegen in das Leben, das Dich wirklich glücklich macht. Es geht um abenteuerliche Sauereien im Badezimmer, missverstandene Frühstückseier, um Personen, die Du überhaupt nicht kennst und um ein sehr befreiendes „Aha“! Also: Raus aus der Routine und rein in diese Podcast-Folge!