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# 67 | Warum gesunde Hilfsbereitschaft und Mitgefühl Dein Leben bereichern     35 Min.

Werden hilfsbereite Menschen öfter ausgenutzt? Woran erkennt man eine gesunde Hilfsbereitschaft? Was hat das sogenannte Helfersyndrom mit dem eigenen Selbstwert zu tun? Oha! Diese Podcast-Folge zum Thema „Hilfsbereitschaft und Mitgefühl“ ist mal wieder etwas für die ganz mutigen Herzen unter uns. Also für die wirklich mutigen Herzen. Die, die keine Angst vor dem Fragen und Forschen haben. Denn selbst wenn wir uns für hilfsbereit halten und bestimmt auch hier und da schon so etwas wie Empathie aufblitzt, gilt es doch, genauer hinzuschauen und zu entlarven, wie wir unsere Persönlichkeit immer weiter verfeinern können. Spiritual Coach Seraphine Monien hat uns wieder jede Menge spannender Beispiele für herzliche Aha-Momente mit ins Studio gebracht: Es geht um Gefälligkeits-Ping-Pong, Ärzte, Hebammen und Lehrer, Dankbarkeit für Gardinen, gerettete Seesterne, Opferbereitschaft, die keine Opferhaltung ist – und um Bäcker, die früh für Dich aufstehen und Dich seltsame Glaubenssätze in Deinem Unterbewusstsein entdecken lassen. Freu Dich auf heilsame Impulse aus den alten indische Lehren, der christlichen Mystik und vom Dalai Lama, die sowohl bei der Parkplatzsuche, als auch im Supermarkt helfen können. Möge Dir und Deinem mutigen, empathischen Herzen diese Podcast-Folge eine große Hilfe zur Orientierung sein. Viel Freude beim Hören!

Ein Foto von der Autorin und Lifecoach Seraphine Monien zusammen mit Benedikt Heiming - gemeinsam gestalten sie die Folgen des Podcasts "All about life" vom Sera Benia Verlag.

Seraphine Monien ist international ausgebildete Lehrerin für Meditation, Entspannungsverfahren, Mental- und Achtsamkeitstraining. Seit über zwei Jahrzehnten arbeitet sie als ganzheitlicher Lifecoach und Seminarleiterin in Hamburg. Seraphine entwickelte bereits zahlreiche Meditationen und Übungen für den internationalen Markt.
seraphine-monien.de

Benedikt Heiming ist Creative Director im Sera Benia Verlag und führt durch die wöchentlichen Podcast-Folgen.

Du suchst weitere Inspiration zum Thema?

Wir empfehlen Dir ergänzend die Podcast-Folgen # 22 | Was das Herz so denkt – zum Thema „Hilfe“ und # 44 | Was das Herz so denkt – zum Thema „Dankbarkeit“ 

Schau Dir hier die empfohlenen Übungen & Produkte von Seraphine Monien aus dieser Folge an:

CD-Cover einer Meditations-CD von Seraphine Monien mit dem Bild eines Indianers und dem zweier Wölfe. Titel: Perlen der Weisheit – Indianische Mystik & Indianische Meditation. Achtsamkeitsmeditation und Meditationen zur Stärkung des inneren Lichts.
Cover einer Meditations-CD. Eine junge Frau im Gegenlicht, die eine Taube aus ihrer Hand fliegen lässt. Titel: Perlen der Weisheit – christliche Mystik & christliche Meditation. Achtsamkeitsmeditation und Meditationen zur Stärkung des inneren Lichts.
Cover einer Meditations-CD mit indischen Ölkerzen vor blauem Hintergrund. Titel: Perlen der Weisheit – Indische Mystik & Indische Meditation. Achtsamkeitsmeditation und Meditationen zur Stärkung des inneren Lichts.
Cover einer Meditations-CD mit einem buddhistischen Mönch in einem roten Gewand. Titel: Perlen der Weisheit. Buddhistische Mystik & Buddhistische Meditation. Achtsamkeitsmeditation und Meditationen zur Stärkung des inneren Lichts.
Ein Bild vom Kartenset "Das wünsche ich Dir" von Seraphine Monien. Es ist eine rot-goldene Box mit der Blume des Lebens als Motiv und einzelnen Karten aus dem Kartendeck.
 

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Ein Foto einer jungen Frau, die voller Entspannung an einem blühenden Baum riecht und sich über den Newsletter vom Sera Benia Verlag mit allen Neuigkeiten zu spirituellen Seminaren, Achtsamkeit, Entspannung und Meditation freut.